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Les règles de sécurité en paddle

Equipements utilisables sur l’eau, que cette dernière soit salée ou douce, le paddle gonflable est très connu. Connu par les professionnels mais aussi par les amateurs et par les débutants. Les paddles gonflables s’utilisent soit pour se libérer la tête, soit pour faire un peu de sport. L’eau est reconnue comme un élément naturel très […]

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Comment bien utiliser des haltères ?

Il peut arriver que vous preniez la décision de reprendre avec les activités sportives et vous donnez totalement à la musculation. Dans ce cas, il vous sera très utile de prendre des haltères, afin de commencer des exercices chez vous. Cependant, tout ne réside pas dans l’achat du dispositif, et d’en faire un usage quelconque. […]

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Comment faire du djembé ?

Vous avez sûrement déjà entendu parler du djembé. En effet, il s’agit d’un instrument de percussion qui connaît un véritable succès depuis quelques années déjà. Toutefois, le djembé contrairement à ce que pourraient penser de nombreuses personnes, est un instrument qui n’est pas compliqué à jouer. Il suffit de se conformer à quelques consignes assez […]